Zoals de meesten al in de gaten hebben: ook deze log is inmiddels verhuisd. De nieuwe log wordt gemaakt met behulp van blogger, het weblogprogramma van Google.
Zoals ook reeds vermeld blijft deze log voorlopig nog bestaan maar bestaan de berichten uit de eerste regels van het bericht, waarna een link volgt naar mijn nieuwe log.
Nogmaals het nieuwe internetadres: www.avdsman.nl.
De RSS feed die hier bijhoort is; http://newyork2007.blogspot.com/atom.xml
Nog even terugkomen om de Rode Veters-actie.
Ik heb ze inmiddels op mijn hardloopschoenen zitten. Lees verder
Het zakenleven heeft het hardlopen ontdekt. Hardlopen lijkt het nieuwe golfen. Steeds meer bedrijven sponsoren grote loopevenementen en lopen in teamverband mee. Lees verder
De NK Marathon gaat in 2008 naar Eindhoven. Lees verder
In mei werd bekend dat sportfabrikant Nike met computerfabrikant Apple samen ging werken. Het resultaat is nu in winkels van de fabrikanten gepresenteerd. De samenwerking heeft de Nike + iPod voortgebracht Lees verder
Paula Radcliffe zal haar Europese titel op de 10.000 m niet verdedigen.Lees verder
De Braziliaan Vanderlei Lima doet in oktober mee aan de marathon van Amsterdam. Lees verder
 |
| Veel lopers plannen tijdens hun vakantie een wedstrijd in het gebied waar ze verblijven. Uiteraard wil je snel lopen, je loopt ten slotte niet voor niets. Om tot een goed resultaat te komen moet je in je training rekening houden met de omstandigheden en vooral specifiek naar die wedstrijd toe trainen. In dit artikel vind je een aantal tips om je zo specifiek mogelijk voor te bereiden. Trainingsprogramma's moeten in principe zo zijn opgesteld dat ze de persoonlijke prestatie verbeteren. Trainingen moeten de regels van de specifieke belasting volgen, wat erop neer komt, dat je rekening houdt met de omstandigheden die je verwacht aan te treffen op de wedstrijd dag, zoals terrein, temperatuur, snelheid. Hoe specifieker je traint des te effectiever is je wedstrijd voorbereiding. Hier onder volgen zes strategieën om specifieke trainingen goed toe te passen. 1. Simuleer het parcours. 2. Bereid je voor op de temperatuur en vochtigheidsgraad. 3. Simuleer de wedstrijdsnelheid en afstand. 4. Tijdstip van de wedstrijd. 5. Houd rekening met het te verwachten loopoppervlak. 6. Loop voorbereidingswedstrijden. |
Je kan er nu echt niet meer onderuit: oranje kleurt Oranje.
Zelfs wij hebben ons balkon, hetzij zeer bescheiden, in het oranje gestoken.
En natuurlijk kan je ze overal meespelen: in de krant, op het web, bij de supermarkt en waarschijnlijk ook op het werk.
Ik heb inderdaad de pool mijn werk ingevuld: 5 euri dokken en aan het eind de inzet zo ongeveer verdertigvoudigen.
Ik ben positief ingesteld want bij deze pool heb ik als finale Nederland - Brazilië, waarbij Nederland helaas ten onder gaat.
Geïnteresseerd in mijn voorspellingen: Download wkpool_nieuwegein.xls
Hardlopers kunnen hun sportprestaties voortaan op hun eigen mini-iPod bijhouden. De gegevens worden tijdens het rennen vastgelegd in een pieplein apparaatje, dat in sportschoenen van Nike kan worden geplaatst. Het apparaatje geeft de informatie op zijn beurt weer door aan hun digitale muziekspeler.
Het nieuwe systeem is mogelijk dankzij een samenwerkingsverband tussen Nike en computerfabrikant Apple, dat de iPod maakt.
In een niet al te ver verleden kende Nike een soortgelijke samenwerking met Philips. Maar de liefde raakte vorig jaar bekoeld omdat de doelgroepen te ver uiteen bleken te lopen.
Beide ondernemingen gingen daarna hun eigen weg. Apple besloot in het ontstane gat te stappen en zocht contact met Nike. En met succes, naar nu blijkt.
Het nieuwe draadloze systeem heet eenvoudigweg Nike+iPod. Het houdt bij hoeveel calorieën hardlopers verbranden, hoe lang ze onderweg zijn, hoe snel ze zijn en hoe ver ze hebben gelopen.
Nike speelt op deze manier handig in op de populariteit van de Apple-muziekspelers, die bij veel muziekminnende hardlopers niet zijn weg te denken. Op de beurs in New York ging het aandeel van de sportartikelenfabrikant dinsdag 2 procent omhoog nadat het nieuws naar buiten was gebracht.
Met toch wel enige trots kan ik meedelen dat ik uitgeroepen ben tot weblog van de week op de site van de hardloopkrant
| quote: |
Aad van der Sman was vandaag deelnemer aan de CPC. Hij was er al bij in 1989. Hoe het nu is afgelopen is, weten we nog niet maar het zal vast en zeker vermeld worden op zijn weblog http://www.rennen.web-log.nl Zijn weblog is dan ook weblog van de week Doorgaan |
"Land of the Gods; the legend of the Marathon" is een documentaire over de geschiedenis, ontwikkeling maar vooral over de beleving van een marathon.
Deze film is gemaakt door de 3voudige Academy Award winnaar Mark Jonathan Harris en marathonloper Jon Dunham.
Het gaat over de ervaringen van 6 marathonlopers (4 amateurs en 2 eliten) die zich voorbereiden op de Chigago Marathon van 2005 en natuurlijk over hun belevenissen tijdens deze marathon.
Een van deze atleten is Deena Kastor, die tijdens de Olympische marathon van 2004 de bronzen medaille in de wacht sleepte.
Zij kijkt terug op een periode tussen het oplopen van een blessure vroeg in het jaar tot haar eerste belangrijke marathonoverwinning na een dramatische finish.
Naast een reportage over de 6 marathonlopers bevat deze film ook interviews met legendarische marathonlopers, zoals daar zijn Dick Beardsley, Bill Rodgers, Katherine Switzer and Greta Waitz.
Van deze film kan je hier de twee trailers bekijken.
Deze trailers zijn ook opgenomen in Rennen-TV in de linkerkolom, waar je nog meer hardloopreportages kunt bekijken.
Ja, ook deze weblog viert zijn jubileum: deze weblog is meer dan één jaar actief.
Ik werd me hiervan bewust toen ik las over de Wollebrandcross en de Puinduincross: "daar heb ik vorig jaar toch ook over geschreven?"
Even terugzoeken: ja hoor, de postingdatum is danwel 16 maart maar de onderwerpen waren wel van februari.
In den beginne had ik een weblog onder de titel "Raad een Lied", met daarbij wat looponderwerpen.
Die looponderwerpen is langzamerhand de hoofdmoot geworden en daarom heb ik de titel aangepast en dat is dus Rennen geworden.
Hier vind je mijn eerste bijdragen.
Is gamen iets voor luie mensen? Niet met de GameRunner. Met deze gamecontroler krijg je volop beweging.
De makers zochten een manier om de spelers van first person shooters zichzelf meer in de games te laten inleven. Ze kwamen op het idee om een apparaat te bouwen waarbij de gamers letterlijk door het spel kunnen lopen. Dat werd de GameRunner. De naam is wat misleidend, evenals het uiterlijk dat aan een fitness-loopband doet denken, want het is niet de bedoeling dat je je op dit apparaat in het zweet rent. Beweging krijg je toch wel genoeg, want in een spelletje als Quake of Counter-Strike wordt heel wat afgelopen.
Met het stuur bepaal je de looprichting. Daarnaast bevat deze een aantal knoppen die te programmeren zijn. Zodoende kun je deze gebruiken om te schieten, dingen op te pakken en om andere handelingen uit te voeren waarvoor je normaal gesproken het toetsenbod gebruikt.
De GameRunner kan overweg met vrijwel alle bekende schietspellen. Het apparaat kan via een usb-kabel aangesloten worden op iedere computer. De PC ziet de GameRunner als een heel grote joystick.
De GameRunner kost circa 500 euro.
Deze site is vanaf nu nog makkelijker breikbaar en wel onder www.rennen.tk.
Verder kan je ook reacties, berichten of bijdragen voor deze site kwijt op een nieuw email-adres, namelijk reactie@rennen.tk.
Na een uurtje trainen, even een uurtje bloggen. Dat is de ritme van veel webloggende hardlopers.
Bij de Grote Bosloop in de bossen van Driebergen en Doorn, verschijnen er zo'n 25 aan de start.
Ze kennen elkaar via persoonlijke dagboeken op internet over hardlopen. Nu ontmoeten ze elkaar in levende lijve. Om te lopen, bij te praten en foto's te maken voor hun weblog.
In november besloot Petra Schoon uit Driebergen naar een loop in Monster af te reizen, ze wilde Hans Verbeek ontmoeten die ze alleen kende via zijn weblog.
"Die mensen van andere blogs inspireren en motiveren mij enorm" zegt Petra. Het beviel zo goed dat Hans besloot ook eens naar een loop in het midden van het land te komen. Hij zette het bericht op zijn weblog en prompt sloten twintig gelijkgezinden zich bij hem aan.
Hans kan het succes wel verklaren. "Lopers zijn makkelijke mensen, ze zoeken elkaar op. De meesten hebben ongeveer dezelfde leeftijd, zo halverwege de dertig."
Niet alleen de passie voor hardlopen wordt gedeeld. "Vrijwel iedereen heeft opgroeiende kinderen," zegt Hans, "Daar praat je dan over. En ik hoor vrouwen bijvoorbeeld praten over een nieuw dieet."
Op de weblogs gaat het allang niet meer alleen over hardlopen en opscheppen over gelopen tijden. "Ik begon eigenlijk om een dagboek van mijn trainingen bij te houden. Toen kreeg ik opeens veel reacties van andere lopers. Nu zet ik bijvoorbeeld een recept op van lekkere pasta, dat is namelijk echt lopersvoer."
Zondag 29 januari is de Bosloop. Hans heeft voorgesteld dat iedere blogger in het rood komt.
Ze spreken een uurtje eerder af in Driebergen om elkaar even te leren kennen. "En na de loop gaan we nog even warme chocalademelk drinken of een biertje."
Zie hier bovenstaand artikel zoals het in het AD van maandag 23 januari 2006 stond.
Het aantal weblogs is de laatste jaren gestaag toegenomen. Hoewel er veel wetten en juridische regels zijn waar bloggers mee te maken hebben, zijn velen daarvan niet op de hoogte. De website Ius mentis biedt sinds kort uitkomst. Op deze site worden namelijk juridische vragen over bloggen behandeld.
Een blogger heeft te maken met wetten en juridische regels zoals auteursrecht, aansprakelijkheid, smaad en belediging. De website Iusmentis geeft antwoord op vragen als: zijn bloggers aansprakelijk voor reacties op hun weblog, mogen bloggers inline linken naar andermans afbeelding en hoeveel mag een blogger citeren.
Daarnaast besteedt de website, die ruim 250 artikelen over recht en technologie bevat, aandacht aan onderwerpen als grenzen aan de vrijheid van meningsuiting, nieuws en journalistiek en het gebruik van materiaal van anderen.
Alweer nieuwe rubriek op rennen.web-log.nl: het weer voor de komende week?
Nee, dit wordt geen vast item maar ik hiermee wil alle lopers die volgende week naar Grote Boscross komen wijzen op onderstaande afbeelding en met name letten op de temperaturen voor het volgende weekend.
Dat worden dus rode truien en rode winterjacks.
Hoop niet dat de N.S. last gaat krijgen van bevroren wissels.
In het menu aan de zijkant van deze log vind je vanaf nu een nieuwe rubriek: Rennen TV.
Daar vind je dus beeldmateriaal van gelopen wedstrijden.
De beelden vind je op de genoemde links onder dit logo.
Vanavond om 23.15 uur op Nederland 3 bij de VPRO: Loonslaven van de atletiekwereld.
Op zondagmorgen in een klein dorpje, ergens in Frankrijk, België of Nederland is er altijd wel een loopevenement georganiseerd. De hardlopers verzamelen zich bij het startpunt. Er zijn enkele serieuze amateurs, wat plezierrenners en altijd wel een paar Kenianen. Keniaanse lange afstandlopers arriveren elk jaar in februari, aan het begin van het seizoen. Ze verdienen hun brood met hardlopen. Het ene na het andere weekeinde lopen ze mee in amateurwedstrijden en winnen ze het prijzengeld. Het verblijf in Europa is voor deze amateursporters een wedloop tegen de tijd. Zolang het toeristenvisa geldig is, verdienen ze genoeg geld om hun familie vier tot zes maanden te onderhouden. Ze zijn de loonslaven van de wereld van de atletiek. De documentaire volgt een team van Kenianen in hun overwinningen en blessures terwijl ze door Noord-Frankrijk en België joggen. Zij introduceren de kijker in een kleine wereld waar de een hardloopt voor ontspanning en gezondheid, terwijl de ander uit den brode de longen uit zijn lijf rent met maar één obsessie: winnen om de kleine geldprijzen mee naar huis te kunnen nemen.
Eigenlijk wel vreemd: Den Haag, toch de derde stad van Nederland heeft steeds geen marathon. Ongetwijfeld heeft dat een aantal van u wel eens verbaasd. Dit kan zo niet langer, laten we er iets aan doen! De gemeente wil naar eigen zeggen graag de uitstraling hebben van een topsportstad omdat dat goed is voor het imago van de stad. "Daar werken we dan ook hard aan. In allerlei takken van sport proberen wij toernooien en wedstrijden naar Den Haag te halen. Ik ben altijd heel blij met internationale, prestigieuze evenementen in Den Haag," aldus wethouder Wilbert Stolte op de website van de gemeente. Dat is een prachtig beleid meneer Stolte, laten we dan maar meteen de daad bij het woord voegen!
Lezers van deze weblog, steun de komst van een Haagse Marathon. Zorg dat u in 2010 kunt zeggen dat we de marathon Den Haag mede aan u te danken hebben!
Stuur een mailtje naar w.j.stolte@bsd.denhaag.nl met de simpele tekst:
Geachte heer Stolte,
Wordt het niet eens tijd voor een Haagse Marathon?
Met sportieve groet,
..................
"Je naam"
In het ANP nieuws werd onlangs vermeld dat in Nederland circa 1,3 miljoen mensen last hebben van stemmings- en vermoeidheidsproblemen in het najaar en de winter.
De meeste mensen zijn niet ziek, maar komen in het donkere jaargetijde moeilijk op gang, zijn lusteloos, slapen veel en eten meer dan normaal.
Ze zijn niet somber maar vrolijkheid is evenmin aanwezig.
Zorg voor goede, gevarieerde voeding, met volop verse groenten en fruit. Drink niet teveel koffie. Probeer ook eens vruchtenkoffie of Bambu. Zorg voor voldoende beweging, het liefst in de buitenlucht. Ook lichttherapie kan uitkomst bieden.
Als ik de recente logs bekijk lijkt het wel of hardlopers hier ook last van hebben:
Downavond van Fred Gonn
Op de plaats rust van runningman
Hans is ook aan onthaasten toe.
Ook Jim verlangt naar het einde van het jaar.
Dan is er de energiedip van Jim's trainingsmaatje Lidy
Ervaar zelf alle aspecten van een marathon. Het verhaal: Heb je ooit de marathon willen lopen maar is het er nooit van gekomen? Heb je de marathon al gelopen maar nog nooit in Rotterdam of New York? Dan heb je nu de mogelijkheid om dit op een realistische wijze mee te maken. Maak je eigen loper, die naar eigen wijze gemodelleerd kan worden. Uiterlijke kenmerken, kleding en zelfs specifieke accessoires kunnen worden meegegeven aan de loper. Een belangrijk onderdeel van de game vormt de voorbereiding. Met de training kun je kiezen voor o.a. uithoudingsvermogen, sprintcapaciteiten en andere zaken. Naast de fysieke aspecten krijg je ook te maken met het financiële plaatje. Sluit je een lening of zoek je sponsors? En hoe houd je die sponsors tevreden als je achtereenvolgens een aantal marathons niet goed presteert? Neem je dan een masseur in de arm om je vermoeide spieren sneller te laten herstellen? Of denk je eerder aan een gerenommeerde coach? Allemaal keuzes die jij moet nemen om een sterk resultaat als marathonloper neer te zetten. Tijdens de wedstrijd bepaal je de tactiek van je loper. Aan de hand van de allesbepalende hartslag neem je ingrijpende beslissingen die de overwinning binnen handbereik brengen!
Hier een paar screenshots:
De inschrijving van de 34e Egmond Halve Marathon verloopt zo voorspoedig dat het maximaal aantal deelnemers aan de 21,1 kilometer prestatieloop bereikt is.
In een persbericht aan de redactie van www.dehardloopkrant.nl geeft de Stichting Atletiek Evenementen Den Haag openheid van zaken omtrent hun standpunt in het conflict rondom de organisatie van de CPC. De redactie van wwww.dehardloopkrant.nl heeft gemeend ter informatie deze open brief aan de lezers aan te bieden aangezien de kwestie voor veel ophef zorgde in de loperswereld. De redactie van www.dehardloopkrant.nl onthoudt zich verder van commentaar.
| quote: |
| Openheid van zaken
door de Stichting Atletiek Evenementen Den Haag e.o. inzake de organisatie van de Fortis City-Pier-City Loop Overgedragen |
Om de tekst op deze log niet al te lang te maken verwijs ik jullie verder naar dit artikel op genoemde site.
Als je de site van de CPC-loop oproept kom je niet meer op de officiele site van de CPC maar op de site van Toeristisch Den Haag
Om mensen bewust te maken van de functie van traplopen, roept het Astma Fonds bedrijven op om woensdag 16 november tussen 12.30 en 13.30 roltrappen en liften stil te zetten.
Rokers nemen minder vaak de trap dan niet-rokers. En als zij traplopen, raken zij sneller buiten adem dan de groep die de sigaretten laten liggen. Dat blijkt uit een onderzoek in opdracht van het Astma Fonds.
Moeite hebben met traplopen is een van de eerste verschijnselen van COPD.
COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) is de verzamelnaam voor chronische bronchites en longemfyseem. Beide zijn aandoeningen aan de menselijke luchtwegen, die het ademen erg lastig maken.
Met de actie "pak de trap"houdt het Astma Fonds de ultieme zelftest voor alle Nederlanders.
Bedrijven worden gevraagd om tussen 12.30 en 13.30 uur roltrappen en liften stil te zetten en medewerkers aan te moedigen de trap te nemen.
Wie bovenaan de trap buiten adem is, kan gratis een longfunctietest laten uitvoeren bij een van de 50 Kringapotheken in heel Nederland.
Kijk voor een apotheek in de buurt op www.hebikcopd.nl.
Meer info vind je op www.pakdetrap.nl
Ook zal er weer een sterk (inter)nationaal toplopersveld aan de start verschijnen, hetgeen past bij de reputatie van Rotterdam als loopstad nummer 1.
Rotterdam heeft zowel op de hele Marathon (2004: Felix Limo, 2.06.14), als op de halve Marathon (2005: Samuel Wanjiru, 00.59.16 - WR) de snelste tijd in Nederland genoteerd staan.
67% maakt nooit gebruik van een loopband
20% maak gebruik van de loopband op de sportschool
8% heeft een loopband thuis staan.
Ik ga 2 keer per week naar de sportschool en aan maak daar inderdaad gebruik van de loopband.
Meestal loop ik 25 minuten tussen de 12 en 13 kilometer per uur en doe dan een intervalprogramma.
Dit houdt in dat de hellingshoek gedurende de trainingstijd varieert.
In de Runners heeft ooit een artikel gestaan over het lopen op een loopband en dit artikel kan je lezen als je op onderstaande afbeeldingen klikt.
Haile Gebreselassie is er zondag in Amsterdam niet in geslaagd het wereldrecord op de marathon te verbeteren. De 32-jarige Ethiopische looplegende legde de klassieke afstand van 42 kilometer en 195 meter af in een tijd van 2 uur, 6 minuten en 20 seconden officieus. Hij bleef daarmee ruim boven de tijd van de Keniaan Paul Tergat, die twee jaar geleden in Berlijn het wereldrecord op 2.04.55 zette.
Gebrselassie dook nog wel onder het parkoersrecord. Hij was drie seconden sneller dan de Keniaan Robert Cheboror, die vorig jaar in de hoofdstad 2.06.23 liep. De 2.06.20 was ook een persoonlijk record voor de Ethiopiër. Tevens was het de beste marathontijd van dit jaar.
Haile Gebrselassie reist als een gelukkig mens naar Nederland. De Ethiopische looplegende is blessurevrij, in vorm én kortgeleden vader geworden van een vierde kind. Hij had al drie dochters, nu schonk echtgenote Alem hem een zoon.
"Mijn vrouw heeft hem al Nathan genoemd, maar als ik zondag het wereldrecord verbeter, geef ik hem de bijnaam Amsterdam", zegt hij op de website van de internationale atletiekfederatie IAAF.
Gebrselassie is zondag de grote attractie van de dertigste editie van de klassieke loop in de hoofdstad. Weinig lopers kunnen bogen op een rijker palmares: vier wereldtitels 10.000 meter, twee keer olympisch goud op de 10.000 meter en legio wereldrecords. Na de Spelen van Athene nam Gebrselassie afscheid van de baanatletiek en koos definitief voor weg en in het bijzonder de marathon.
Het wereldrecord van de Keniaan Paul Tergat (2.04.55) is zijn doel. De man uit Addis Abeba waagt zondag zijn eerste serieuze poging. "Het zou geweldig zijn als ik een nieuw record loop, maar ik ben ook tevreden met een persoonlijk record."
De wereldrecordhoudster en wereldkampioene op de marathon, Paula Radcliffe, zal dé attractie zijn tijdens de 22e Zevenheuvelenloop op 20 november. Het is de eerste keer dat deze Britse legende in Nederland een wegwedstrijd loopt. De organisatie is bijzonder blij en trots dat ze erin is geslaagd Radcliffe naar Nijmegen te halen. "Ze prijkt al drie jaar torenhoog op ons lijstje en het is een fraai kunststukje van Jos Hermens' Global Sports Communication dat ze er straks staat. Er zijn bij dit soort buiten-categorie toppers altijd meer kapers op de kust en de mensen van Hermens hebben stevig moeten onderhandelen", aldus organisator Henk Stevens. Volgens Global Sports Communication was het niet onbelangrijk dat "Seven Hills" een begrip bleek te zijn bij Radcliffe en haar manager Lough. Lough, namens Radcliffe: "Natuurlijk weet ik dat Felix Limo het wereldrecord gelopen heeft tijdens de Zevenheuvelenloop en dat er vaker erg hard wordt gelopen. Als je ziet dat
internationale toppers als Kristiansen, Loroupe, Adere, Cheromei, McColgan en McKiernan de wedstrijd ooit wonnen, dan weet je dat het ook een topwedstrijd is voor de vrouwen".
Paula Radcliffe weet zich tijdens de Zevenheuvelenloop omringd door enkele sterke internationale toploopsters, van wie de namen later bekend zullen worden gemaakt. De organisatie zet dit jaar alles op het vrouwenveld en zal geen internationaal mannenveld uitnodigen. "Als gebaar naar superatlete Radcliffe, maar ook omdat je het geld maar één keer kunt uitgeven", laat Stevens namens de organisatie weten.
Google is van start gegaan met Blog Search', een zoekmachine waarbij de gebruiker weblogs kan doorzoeken. Google's Blog Search beperkt zich tot de content die via RSS-feeds beschikbaar is en zoekt naar weblogs in verschillende talen.
Blog Search doorzoekt niet alleen de blogs die zijn gepubliceerd via Blogger, waar Google sinds twee jaar eigenaar van is. De gebruiker kan alle weblogs doorzoeken die een rss- of atom-feed hebben. Bovendien kunnen gebruikers zoeken naar weblogs in het Engels, Frans, Italiaans, Duits, Spaans, Chinees, Koreaans, Japans, Braziliaans, Portugees en andere talen.
Google is niet de eerste die met een dergelijke dienst komt. Nummer 1 in blogsearch is Technorati. Die dienst doorzoekt ruim 17 miljoen weblogs. Ilse Media biedt in Nederland zijn eigen weblogzoeker' aan, die in de blogs van web-log.nl zoekt.
A.s. zondag moet ik de Halve marathon van Rotterdam lopen, maar ik ben vreselijk verkouden.
Dat betekent dat ik vanaf afgelopen zaterdag niet meer heb kunnen lopen.
Waarschijnlijk heb ik zaterdagavond deze verkoudheid opgelopen op het Malieveld.
Wie weet een remedie om snel van deze kwaal af te komen?
De inschrijving van de Dam tot Damloop verloopt zo voorspoedig dat het maximaal aantal deelnemers aan de 16,1 kilometer trimloop en wedstrijd gehaald is.
Voor de goede orde hieronder even een overzicht van de inschrijfmogelijkheden:
- 16,1 km trimloop: Limiet bereikt. Geen na-inschrijving;
- 16,1 km trimloop leden van Le Champion: Limiet bereikt. Geen na-inschrijving;
- 16,1 km trimloop leden van Start to Run: de inschrijving sluit zodra de limiet gehaald is. Geen na-inschrijving;
- 16,1 km wedstrijd: Limiet bereikt. Geen na-inschrijving;
- 16 km businessloop: Limiet bereikt. Geen na-inschrijving;
- 4 en 7 km trimloop: inschrijven mogelijk t/m 25 augustus. Geen na-inschrijving;
- Mini Dam tot Damloop: inschrijven mogelijk t/m 25 augustus. Bij een aantal sportzaken (zie site) is inschrijven mogelijk van 17 augustus tot 10 september.
Na het lopen toch maar niet douchen?
Een douche nemen is misschien toch niet zo fris als gedacht. Amerikaanse wetenschappers stellen namelijk dat magnesiumsporen in kraanwater hersenschade kunnen veroorzaken. Het inademen van de deeltjes kan op de lange termijn slecht zijn, schrijven zij in het Amerikaanse vakblad Medical Hypothesis.
"Als de deeltjes geïnhaleerd worden, gaan zij veel sneller naar de hersenen dan wanneer zij gegeten of gedronken worden.", aldus onderzoeker John Sprangler. De effecten zijn afhankelijk van de concentratie van het magnesium in het water en van de duur van de blootstelling. Magnesiumvergiftiging veroorzaakt trillingen die doen denken aan Parkinson.
Druk op het EO logo om de aflevering te bekijken.
De opbrengst van de 14de editie van de estafetteloop Roparun bedraagt ruim twee miljoen euro.
Het geld wordt uitgegeven aan projecten om de "kwaliteit van het leven van kankerpatiënten te verbeteren", aldus de organisatie van de langste non-stop estafetteloop ter wereld.
De Roparun is een ruim vijfhonderd kilometer lange estafetteloop van Parijs naar Rotterdam.
De loop bestaat sinds 1992 en sinds die tijd is er ruim 16 miljoen euro ingezameld voor het goede doel.
De eerste twaalf jaar ging de loop in omgekeerde richting van de havenstad naar de Franse hoofdstad.
Op vrijdag 24 juni wordt in het Olympisch Stadion Amsterdam de eerste Olympic Day Run georganiseerd. Dit is de start van een jaarlijks terugkerend evenement op initiatief van NOC*NSF, Atletiek vereniging Phanos, Koninklijke Nederlandse Atletiek Unie (KNAU) en de Stichting Exploitatie Olympisch Stadion Amsterdam (SESAM). Vanaf 17.00 uur kun je je in de grote poort onder de Marathon tribune gratis aanmelden voor diverse clinics. Deze clinics worden verzorgd door gediplomeerde en bekende trainers/atleten. Bovendien kun je er informatie krijgen over alle aspecten van het lopen, ervaren wat je maximale snelheid is en de nieuwste materialen en technologieën testen. Een unieke kans om in de historische sporttempel van Nederland te lopen
Sporten is echt gezond, zo blijkt onderzoek van het NIVEL en het RIVM. Sporters voelen zich gezonder en leven gezonder dan niet-sporters.
Wie sport, zit lekkerder in zijn vel en heeft meer energie. Dat wordt altijd gezegd, maar het blijkt ook echt waar. Sporters voelen zich bijna 10% vitaler dan niet-sporters.
Ze zijn ook vaker op het juiste gewicht en hebben minder gezondheidsproblemen en chronische ziektes zoals diabetes.
Hoe ouder men is, hoe meer de kans op op diabetes daalt door voldoende te sporten. Daarbij maakt het niet uit of men intensief sport of juist kiest voor een rustiger tempo. Alles beter dan onvoldoende bewegen.
Uit onderzoek blijkt ook dat sporters in het algemeen een bewuster leven leiden. Ze kiezen vaker voor gezond eten, ze slapen beter en roken minder.
Mensen die sporten hebben bovendien een betere geestelijke gezondheid dan mensen die niet sporten.
Veel Nederlanders sporten te weinig en hebben niet de (minimale norm) van een half uur sporten per dag. Onvoldoende lichaamsbeweging is naar schatting jaarlijks verantwoordelijk voor achtduizend doden in Nederland.
Dat is circa 6% van het totaal aantal sterfgevallen.
Op zondag 16 oktober 2005 wordt de 30ste editie van de ING Amsterdam Marathon gelopen. Het vlakke en snelle parcours zorgde in 2004 voor prachtige resultaten. Hoogtepunt was de verbetering van het parcoursrecord van 2.06.23 bij de mannen door Keniaan Robert Cheboror. Amsterdam versterkte hiermee de vierde plaats op de wereld ranglijst van snelste marathonsteden. De ING Amsterdam Marathon vestigde echter niet alleen een parcours record, maar met 16.000 ook een recordaantal deelnemers. Online aanmelding voor de ING Amsterdam Marathon 2005 of het aanvragen van een brochure kan reeds via deze site.
Nu al kan worden vastgesteld dat de interesse voor deelname aan de ING
Amsterdam Marathon 2005 groter is dan ooit. Het aantal inschrijvingen
ligt 40% hoger dan vorig jaar. Wordt deze trend doorgezet dan kan het
bijna niet anders of het deelnemersrecord van 16.000 zal ruimschoots
worden overtroffen. Opvallend is dat de marathon niet alleen onder vele
Nederlanders mateloos populair is, maar ook in het buitenland, waarbij
de Britten voor de grootste afvaardiging zorgen. Nu al zijn er
vertegenwoordigers uit 32 landen en de verwachting is dat het aantal
van 54 landen van afgelopen editie minimaal zal worden geëvenaard,
waarmee het internationale karakter van de ING Amsterdam Marathon
wederom is aangetoond. Heb je je nog niet aangemeld? Schrijf je dan
nu in via de site.
In het juni nummer van Runner's World de volgende onderwerpen:
Het ideale zomerprogramma;
De mooiweerlopers kunnen weer te voorschijn komen!
Het is tijd voor jhet kortere werk: vijf tot tien kilometer.
De trainingsschema's brengen u in topvorm.
De ongeveer 25.000 topsporters in Nederland krijgen voortaan eens in de twee jaar een test die accute hartdood moet voorkomen.
De screening geldt ook voor aankomende sporttalenten.
De werkgroep Cardiovasculaire screening en sport en Vereniging van Sportgeneeskunde hebben dat bekend gemaakt.
De organisaties verwachten dat zo 90% van de sporters met verhoogd risico op accute hartdood in kaart kan worden gebracht.
De test zal op termijn ook worden aangeboden aan ongeveer 3 miljoen amateursporters tussen de 12 en 35 jaar.
Sporters in rode tenues hebben meer kans om te winnen.
Dat stellen Britse wetenschappers, verbonden aan de universiteit van Durham, in het wetenschapsblad Nature.
Ze onderzochten de resultaten van de vier vechtsporten tijdens de Olympische Spelen van Athene.
Bij deze sporten wordt bij loting een rood of blauw sporttenue toegewezen.
Bij teakwondo, boksen, vrij worstelen en Grieks-Romeins worstelen won "rood" aanmerkelijk meer.
Ook tijdens het EK voetbal in Portugal wonnen "rode" teams vaker.
Volgens de onderzoekers kan het voordeel voortkomen uit het feit dat rood wordt geassocieerd met agressie.
Tegenstanders zouden daardoor al bij voorbaat geimponeerd kuunen zijn.
Dus als ik straks bij een hardloopwedstrijd in het rood gekleed gaat blijven mijn concurrenten achter mij omdat ze bang voor me zijn of ontzag voor me hebben.
Of ze lopen voor me uit omdat ze bang zijn dat ik hun wat wil aandoen.
| ma | di | wo | do | vr | za | zo |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 |
Laatste reacties